Grupos Oncológicos – Entrenamiento Personalizado para Pacientes con Cáncer en Murcia

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Introducción: ¿Qué es nuestro proyecto?

En nuestro centro en Murcia ofrecemos un programa especializado de entrenamiento de fuerza para pacientes oncológicos, diseñado para mejorar su calidad de vida y colaborar con su tratamiento médico. Este proyecto se desarrolla en estrecha coordinación con un equipo multidisciplinar compuesto por entrenadores, médico, fisioterapeuta, nutricionista y psicóloga, lo que garantiza una atención integral adaptada a cada persona.

Desde el primer día, nuestro entrenador personal tiene contacto con los médicos del paciente. Evaluamos conjuntamente su historial clínico y diseñamos un plan de entrenamiento seguro, progresivo y adaptado a sus necesidades específicas.

Por qué el entrenamiento de fuerza es clave en oncología

Resumen breve: el entrenamiento de fuerza es una intervención segura y eficaz para preservar y aumentar la masa magra y la fuerza, mejorar la composición corporal, ayudar al metabolismo de la glucosa y contribuir a una mejor capacidad cardiorrespiratoria cuando se combina con ejercicio aeróbico. Estas mejoras se asocian además con mejor calidad de vida y tolerancia al tratamiento. PubMed+1

Beneficios del entrenamiento en pacientes oncológicos

1. Mejora de la función muscular

  • Preservación y ganancia de masa y fuerza: los ensayos y metaanálisis muestran que los programas de resistencia aumentan la fuerza y pueden atenuar la pérdida de masa magra durante los tratamientos oncológicos. Esto se traduce en mayor independencia funcional. PubMed+1

2. Beneficios metabólicos

  • Mejor composición corporal y mejor sensibilidad a la insulina: el entrenamiento de fuerza ayuda a conservar masa magra y a mejorar parámetros metabólicos ligados a la glucosa y la insulina, lo que es relevante durante y después del tratamiento oncológico. PMC+1

3. Mejora cardiorrespiratoria (cuando se combina con ejercicio aeróbico)

  • Aumento del VO₂peak y capacidad funcional: intervenciones que combinan resistencia y ejercicio aeróbico mejoran la capacidad cardiorrespiratoria, un factor relacionado con la supervivencia y menor mortalidad en pacientes oncológicos. PMC+1

4. Efectos durante la quimioterapia

  • Menor deterioro funcional y mejor tolerancia al tratamiento: la evidencia sugiere que realizar ejercicio durante la quimioterapia puede mejorar la fuerza, la composición corporal y la calidad de vida, además de reducir algunos efectos adversos y favorecer la adherencia al tratamiento. PMC+1

5. Reducción de la fatiga relacionada con el cáncer

  • Disminución de la fatiga (CRF): múltiples metaanálisis y revisiones indican que el ejercicio (aeróbico y de resistencia) reduce la fatiga relacionada con el cáncer y mejora la calidad de vida. PubMed+1

Cómo diseñamos el programa: individualización y seguridad

Evaluación inicial (segura y multidisciplinar)

  • Historia clínica y validación con el oncólogo.
  • Valoración funcional: fuerza (test isométricos/handgrip), movilidad, equilibrio y CRF.
  • Evaluación de riesgos por fisioterapeuta (linfedema, osteoporosis, neuropatía, port-a-cath, etc.). PMC

Plan de entrenamiento personalizado

  • Entrenamiento de fuerza progresivo (ej. 2–3 sesiones/semana): enfoque en grandes grupos musculares, intensidad y volumen adaptados al estado del paciente. PubMed
  • Combinación con ejercicio aeróbico cuando sean apropiados para mejorar la CRF. PMC
  • Ajustes según anemia, neuropatía, mucositis, fatiga o efectos adversos.

Coordinación continua con el equipo multidisciplinar

  • Contacto regular con oncología para ajustar la programación durante los ciclos.
  • Integración con fisioterapia (rehabilitación específica), nutrición (adecuación proteica y calorías) y psicología (apoyo emocional y adherencia). PMC

Supervisión y monitorización

  • Supervisión directa con control de técnica y carga.
  • Evaluaciones periódicas de fuerza, fatiga y función para adaptar la progresión. PMC

Mensajes clave para pacientes y familias

  • El ejercicio no sustituye el tratamiento oncológico; es un complemento seguro y eficaz que mejora tolerancia y bienestar. PMC
  • Cada plan está personalizado y supervisado por profesionales con experiencia en oncología.
  • Consultamos con tu oncólogo y el equipo multidisciplinar para garantizar la máxima seguridad.

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REFERENCIAS

McGovern A, et al. Efficacy of resistance training during adjuvant… PubMed PMID: 34993651. PubMed

Scott JM, et al. Efficacy of exercise therapy on cardiorespiratory fitness in patients with cancer. PMC article (meta-analysis). PubMed/PMC. PMC

Walker RC, et al. Exercise during chemotherapy for cancer: a systematic review. PubMed PMID (systematic review, 2024). PMC

Velthuis MJ, et al. Physical exercise on cancer fatigue: meta-analysis. PubMed PMID: 20110159. PubMed

Chen X, et al. Exercise for cancer fatigue & quality of life: meta-analysis. PMC article 2023. PubMed/PMC. PMC